21世期公式オナ禁研究所

中1以降オナニーしすぎて意欲をなくし人生終わりだと思っていたごく普通の男性が10年のオナ禁を通してすんごいくらい人生意欲的になれた秘訣を公開中…

🔥集大成最後のオナ禁42日目🔥

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【心の安心度を劇的にあげる方法】

 

かなりテストステロンが

上昇してきましたよ!!!!

 

オナ禁の精神的

成長期間を超えた後は

 

また爆発的にエネルギーが

にじみ出てきますね、、、

 

今日は

心の安心度を劇的にあげる方法について

話していきたいと思います。

 

と言うのも

何故このテーマについて話したかと言うと

 

僕自身もともと

豆腐メンタルだったからなのですw

 

試合では後半すぐ弱くなるわ、

いける!!と思ったらすぐやめるわ、、、

 

『メンタルの最弱者でした』

 

ただここ数年で気づいた事があり

メンタルは安定させる事ができる事に

気付いたのです。

 

これは本当に大きな気づきでしたよ!

 

【メンタル安心の2ステップ】

 

①人生のメンターを見つける

 

これはかなり強力です!

 

僕は元々は全部自分でやってしまおうと言う

完璧主義者だったのですが

 

先を行くメンターの方と

時間を過ごす事によって

 

新たな考え方、振る舞い方、成長の仕方を

学んだのです。

 

そう、自分の今の考え方を変えない限り

また似たような事実の繰り返しに

成りかねないからです。

 

そう、良きメンターを見つける事は

良きマインドセットに繋がるのです。

 

②糖質は取らない

 

そう、食事です!

この日記を読んでくださっている方は

菓子パン食べますか?

 

実は菓子パンは

糖質の固まりです。。。

 

一時期ブドウ糖を取れと

言われていましたが

 

あれは、あくまでブドウ糖を進める

マーケティングです。

 

本来ブドウ糖を摂取しても

脳にはいきません。

 

ブドウ糖が行き渡るのは筋肉なのです。

ただ筋トレしていなかったら皮下脂肪が増えてしまいます。(よって腹筋が割れない)

 

そして、糖質を取り事によって

病気のリスクを上げてしまいます。

 

アメリカではすでに砂糖を扱えば

悪徳業者になりつつあるそうです。

 

肉や魚を食べている時と

菓子パンを食べまくっている時の

体調を比べてみたら

 

天と地の違いがあります。

 

菓子パン食べたら

モテなくなったと思った方がいいです。

 

それだけコンディションに影響している事を

学びました。

 

という事で

心を安心させる方法でした!

 

【今日の発見】

安定する方法はある!

 

 

www.onakin21.com

 

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