オナ禁８８日目です。
とにかく意識が高くなる（近づきにくくならないようにしないとっ）
恐ろしいくらい深い話ができる。発見が多くなる。
オナ禁８８日目コラム動画
すんごい効果。。
今まで意識できなかった部分まで
気付けるようになってきました。。
なにに気づいたんだい？
そう！
こんなジャンク大好きな
ポンコツな僕でも
少なからず朝起きて水を500ミリ飲む習慣ができたり
毎日少なからず
汗をかく程度の運動をしたり
オナ禁日数が重なれば重なるほど
エネルギーの根本の土台が
変わってきているように思えます。
例えば昨日
こんな事を教えてもらいました。
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『朝起きて必ず流れを作る事。
朝１つでも何かうまくいったらあとは
上手くいく気がしてくるから凄い集中できるんですね。』
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これは僕みたいな
ルーティーンがちょうぜつ下手人間であれば
かなりすんごい気づきで
朝起きてから
１つだけでも上手くいかせることができれば
あとは全部うまくいってしまうんですって！
全然できてなかった、、、
そこでおすすめされてたのが
こんなことでしたよ！
⬇️
朝コールドシャワーを浴びること。
（それが例え冬でも。）
朝、目が覚めてなかったら
仕事が思ったように進まないらしく
１日が全然有意義に使えないらしいんですね。
だから朝から気合いれるために
サーキットトレーニングと
コールドシャワーを浴びて
MCTオイルを飲んでるんだとか。。
すんごい工夫だ。
僕がまったくそのレベルまでしてないため
かなり勉強になりました。
朝からのルーティーンは
大事だなとそこまで感じられて
こんなポンコツでも
少し明日からワクワクしました( ´ ▽ ` )
ではではオナ禁８８日目でした！